Hva vi tror på - Kort oppsummert
Psykolog
Det finnes et ordtak som sier “Alle trenger en psykolog” og dette mener vi er sant. For at du skal ha en god helse så må vi begynne på innsiden!
Kiropraktikk
Fantastisk måte at opprettholde og rehabilitere kroppen. Uansett hvis du har problemer med ryggen eller ej så er en kiropraktor anbefalt.
Trening
Trening er den desidert beste måten for din kropp at må bra. Det finnes et ordtak som sier “Smoking is the new sitting” og dette er noe vi tror på. Kom deg og rør på beinen nå!
Variert og sunt kosthold
Ekstremt viktig for din helse er kosten. Hva spiser du egentlig? Dette er noe vi kommer at diskutere mye på denne nettsiden.
Massasje
Hvis du hadde fått massasje 2 ganger i uken, hadde din stress minsket? – Lillestrom helseklinikk og forskning sier JA! Les mer på denne nettsiden
Meditasjon
Det er en grunn til at idrettsatleter og toppentreprenører driver med meditasjon. Finn ut hvorfor og hvordan på www.lillestromhelseklinikk.no !
Din Reise til et sunnere liv
Lillestrøm helseklinikk
Veien til et sunnere liv begynner her på www.lillestrømhelseklinikk.no. Her kan du lese om alle grunnleggende faktorer som spiller sammen for at du skal må bra. Hvis du ønsker at ta din helse til neste nivå, vennligst implementer våre tips i 30 dager og se hva som skjer. Vi tilbyr også online coaching, kontakt oss og spørr om onlinecoaching . Detaljer om dette finner du på fanen som heter “kontakt”
3 Korte tips for et sunnere liv
Tips #1, Spis plantebasert kost
Prøv å spise en plantebasert kost i 30 dager og se hvordan du mår etter det. Vi gjetter på at ditt liv kommer at forandres for alltid til det bedre!
Tips #2 Treng hvar dag i 30 dager
Få opp pulsen hver dag i minimum 30 minnuter per dag i 30 dager. Etter 30 dager, se hvis livet ditt har forandrets.
Meditasjon
De fleste kiropraktorene og psykologene og helsocoachene er enige : Meditasjon er sykdommens kryptonit. En perfekt måte at forebygge din kropp!
Antall pasienter vi hjulpet online
Antall ansatta
Antall kaffekopper
Antall pasienter vi ønsker at hjelpe før 2018
Bedriftlag gir mindre skatt
Visste du at bedriften din kan spare tusenlapper på å opprette sitt eget bedriftsidrettslag? Mange bedrifter holder egne timer for bedriftslag, de tilbyr gode medlemskapstilbud til hele idrettslag og enkelte treningssentre tilbyr også aktiviteter på arbeidsplassen. Dette bør flere bedriftsledere titte nærmere på!
Bedriftidrettslag er berettiger skattefradrag for arbeidsgivere.
Bedrifter kan bevilge penger til bedriftsidrettslaget sitt, kostnadsføre denne summen, og så få fradrag for den på skatten, bekrefter en revisor. Hvis en bedrift skyter inn 50.000 kroner i bedriftsidrettslaget og fører dette som kostnader, betyr det at disse 50.000 kronene kan trekkes fra bedriftens inntekter. I forhold til skattereglene da, betyr dette at skatten blir redusert med rundt 20.000 kroner, sier han.
For å kunne benytte seg av skattefradraget må bedriftens treningstiltak favne om alle ansatte og være et trivelstiltak.
Både fellesavtaler som inngås mellom treningssentre og en bedrift for medlemskap, trening i bedriftens lokaler og egne timer på treningssentre for en bedrifts ansatte berettiger dette skattelette. Både våre medlemsbedrifter og øvrige bedrifter bør sette seg godt inn i gjeldende regler da temaet i aller høyeste grad er aktuellt.
Artikell sendt in av:
Kurs i den nye helsebevisstheten:
Sammenhengen mellom KROPP – SINN – ÅND og kjærlighet
Formålet med kurset er å sette deg som kursdeltaker i sentrum!
- Hvordan få og bevare en optimal helse resten av livet
- Hvordan følelser og sinnet ditt påvirker deg i positiv og
- negativ retning
- Å komme på bølgelengde med din innerste sjel og din indre visdom
- Forstå hva livet ditt egentlig dreier seg om, finne meningen med livet og hvorfor du er den du er
Hva er nytt ?
Kursene skiller seg ut fra alle andre kurs innen helse, fordi deltakerne her lærer seg å bruke verktøy som kobler underbevisstheten og intuisjonen opp mot bevisstheten! Du sitter på alle svarene om deg selv, derfor er det kun en person som har de beste forutsetninger for å finne svarene, nemlig deg selv.
Verktøy ?
Når du har lært deg å bruke verktøyene riktig og i tillegg har koblet deg opp på din egen intuisjon og underbevissthet så kan du finne ut alt om deg selv i både fortid nåtid og fremtid og du skal lære deg til å ha tillit til at det du kommer frem til er 100% korrekt. I tilegg vil du lære ulike hypnoseteknikker som gjør at du når målene du har satt deg vesentlig raskere.
Individuelle analyseskjemaer
Kursene har meget gode analyseskjemaer i alle to kursbolkene som du skal lære å bruke. Når du behersker å bruke en pendel som et universal verktøy vil du finne ut via analyseskjemaene nøyaktig hva som til enhver tid er rett for deg innenfor de ulike emnene kjærlighet, kropp, sinn og ånd.
Hvorfor blir vi syke ? Og hvordan unngå å bli syk?
Kursene er lagt opp slik at du skal få forståelse av hvorfor vi mennesker blir syke. Du skal med kyndig veiledning lære å kartlegge hvorfor du har pådratt deg sykdom og erkjenne i hode og kropp hva som er årsaken, så vil kroppens fantastiske immunsystem automatisk begynne og helbrede seg selv. Har du ingen sykdom eller plager vil du igjennom disse kursene vite alt om hvordan du unngår dette i fremtiden.
Målsetting
Du lærer ikke bare om din egen helse, ta en titt på de neste sidene og se alt det du lærer om deg selv sinnet og ånden din. Samtidig ser du hvilke muligheter du da vil ha til å få et rikt og spennende liv i fortsettelsen.
I tillegg vil du kunne bruke disse kunnskapene til også og hjelpe andre. Kursene er derfor også svært viktig for alle som kan tenke seg å bli eller er naturterapeuter.
Intressekontroll, Lillestrom Helseklinikk + Helsereise?
Heisann, og velkommen til de nye hjemmesidene. Denne nye siden er forhåpentligvis lettere å navigere gjennom og mer oversiktlig enn den gamle, slik at du lettere kan finne det du leter etter.
Vi har fått en idé og lurer nå på hva dere synes:
Helsereise med medlemmer fra Lillestrom Helseklinikk.
Vi vil bestille en charter reise til et stort svært treningvilla i djungelen i Bali. Der kommer vi å fokuserer Yoga, personlig utvikling, sunn mat, trening og team building.
ER dette noe dere er intressert av?
Husk at hvis du er interessert i å delta på en av denne reise kommer di være nødt til å være tidlig ute, da det kommer å bli utsolgt veldig fort.
Vi kommer legge til en ny fane som heter “Helse Reiser”. På “HelseReiser” fliken i menyen kommer du se en oversikt over de neste turene vi arrangerer. Du kan også trykke direkte på ditt reisemål i menyen til venstre.
Bedriftspsykolog? Bedre helse!
Din Bedriftspsykolog
Bedrifter som inngår en bedriftspsykologisk avtale vil få umiddelbar psykologisk bistand på alle nivå i organisasjonen. Fordelene med en slik avtale er mange. De ansatte og bedriften får kun en psykolog å forholde seg til. Tilbudet gjelder rask bistand ved behov, samt rabatt på tjenestene.
For psykologbistand i form av individuell behandling/terapi, trengs ingen henvisninger fra lege. En unngår også offentlige ventelister, som kan være opp mot ett år. Den enkelte arbeidstaker tar selv kontakt i henhold til gjeldende bedriftsavtale, når slik avtale er inngått.
Dersom din arbeidsplass ikke har bedriftspsykologisk avtale, kan du selv kontakte oss på eget initiativ.
En trenger ikke å være syk i vanlig forstand, men ha et behov for å få rådgivning i det som oppleves som vanskelig. Vansker som ofte er tema i den personlige samtalen er bl.a.:
Samarbeidsproblemer på arbeidsplassen, samlivsproblemer, angst, depresjon, stress, utbrenthet, sorg, sykdom, følelsen av å ikke strekke til i yrkesrollen, opplevelse av mobbing, søvnvansker, rusproblematikk, problemer med barna, lederrollen, valgproblematikk, etiske dilemmaer, skyldfølelse, identitetsproblematikk.
Mange medarbeidere kan komme i en vanskelig livsfase der råd og støtte kan være avgjørende for å komme videre i livet på en positiv måte. Umiddelbar tilgang til kvalifisert psykologhjelp kan hindre negativ utvikling med vedvarende nedsatt livsglede og arbeidskapasitet.
Ved familie- eller samarbeidsproblemer avgjør du selv om du ønsker å involvere andre i en eller flere av samtalene.
Vanligvis vil korttidsbehandling/rådgivning vare 1 til 10 timer.
Kontakten er konfidensiell, og det som kommer frem i samtalene blir mellom deg og psykologen.
Hva ska man egentlig spise?
Per dags dato er det ekstremt vanskelig at orientere seg i helsejungelen på nettet. I dette blogginleggen ønsker jeg at gi deg 4 tips og fakta på ting du kan implementere for en bedre helse.
- Kiropraktikk, Sier det gang på gang. Hvis du har ryggesmerter, søk opp en kiropraktor for en konsultasjon. Dette er den desidert beste måten at kvitte seg med ryggesmerter på. Hva hvis du ikke har vondt i ryggen? Da anbefaler vi at du går til en massasjeterepeut / kiropraktor og spørr etter en forebyggende behandling!
- Psykolog – Oppnå fantastiske resultater og maximere din helse med hjelp av en psykolog. Er du klar over at alle topp idrettsmenn bruker idrettspsykologer? Hva er grunnen til dette? Kort oppsummert: Det er en snarvei for at bli venn meg seg selv og maksimere sine mentale evner.
- Søvn, hvordan sover du? For 2 år siden leste jeg en book som heter “21 ways to Sleep Smarter” der jeg lærte hvordan man kan sove på en effektivere og bedre måte. Etter jeg leste den boken har mitt liv forandret seg. Jeg sover mindre MEN mye effektivere enn det jeg gjorde tidligere. Noen enkelte tips fra boken er : Ikke noe blålys 1 time før du ska sove, trene på morgonen, ha seks før du sover, ikke spis 3 timer før du skal sove, prøv at sove ihvertfall mellom 22-02 på natten. Disse timene er de desidert beste timene at sove på.
- Meditasjon, har sagt dette gang på gang, men meditasjon er en fantastisk måte at kvitte seg med stress og at lære kjenne ditt spirituelle selv. Det finnes hundrevis med bøker på dette emnet, 2 personlige favoriter er 1. Power of Now – Eckhart Tolle og 2. Success through stillness – Russell Simmons