Select Page

Velkommen til LillestromHelseklinikk

Vi er en helseklinikk basert i Lillestrøm og Oslo som ønsker at bistå med hjelp om bedre helse online.

Learn More

Hva vi tror på - Kort oppsummert

Psykolog

Det finnes et ordtak som sier “Alle trenger en psykolog” og dette mener vi er sant. For at du skal ha en god helse så må vi begynne på innsiden!

N

Kiropraktikk

Fantastisk måte at opprettholde og rehabilitere kroppen. Uansett hvis du har problemer med ryggen eller ej så er en kiropraktor anbefalt.

Trening

Trening er den desidert beste måten for din kropp at må bra. Det finnes et ordtak som sier “Smoking is the new sitting” og dette er noe vi tror på. Kom deg og rør på beinen nå!

Variert og sunt kosthold

Ekstremt viktig for din helse er kosten. Hva spiser du egentlig? Dette er noe vi kommer at diskutere mye på denne nettsiden.

Massasje

Hvis du hadde fått massasje 2 ganger i uken, hadde din stress minsket? – Lillestrom helseklinikk og forskning sier JA! Les mer på denne nettsiden

Meditasjon

Det er en grunn til at idrettsatleter og toppentreprenører driver med meditasjon. Finn ut hvorfor og hvordan på www.lillestromhelseklinikk.no !

Din Reise til et sunnere liv

Kom igang

Lillestrøm helseklinikk

Veien til et sunnere liv begynner her på www.lillestrømhelseklinikk.no. Her kan du lese om alle grunnleggende faktorer som spiller sammen for at du skal må bra. Hvis du ønsker at ta din helse til neste nivå, vennligst implementer våre tips i 30 dager og se hva som skjer. Vi tilbyr også online coaching, kontakt oss og spørr om onlinecoaching . Detaljer om dette finner  du på fanen som heter “kontakt”

3 Korte tips for et sunnere liv

Tips #1, Spis plantebasert kost

Prøv å spise en plantebasert kost i 30 dager og se hvordan du mår etter det. Vi gjetter på at ditt liv kommer at forandres for alltid til det bedre!

Tips #2 Treng hvar dag i 30 dager

Få opp pulsen hver dag i minimum 30 minnuter per dag i 30 dager. Etter 30 dager, se hvis livet ditt har forandrets.

Meditasjon

De fleste kiropraktorene og psykologene og helsocoachene er enige : Meditasjon er sykdommens kryptonit. En perfekt måte at forebygge din kropp!

Antall pasienter vi hjulpet online

Antall ansatta

Antall kaffekopper

Antall pasienter vi ønsker at hjelpe før 2018

EmmasofiaKlinikk.no

 

Emmasofiaklinikk Din Bedriftspsykolog

Bedrifter som inngår en bedriftspsykologisk avtale vil få umiddelbar psykologisk bistand på alle nivå i organisasjonen. Fordelene med en slik avtale er mange. De ansatte og bedriften får kun en psykolog å forholde seg til. Tilbudet gjelder rask bistand ved behov, samt rabatt på tjenestene.

For psykologbistand i form av individuell behandling/terapi, trengs ingen henvisninger fra lege. En unngår også offentlige ventelister, som kan være opp mot ett år. Den enkelte arbeidstaker tar selv kontakt i henhold til gjeldende bedriftsavtale, når slik avtale er inngått.
Dersom din arbeidsplass ikke har bedriftspsykologisk avtale, kan du selv kontakte oss på eget initiativ.

En trenger ikke å være syk i vanlig forstand, men ha et behov for å få rådgivning i det som oppleves som vanskelig. Vansker som ofte er tema i den personlige samtalen er bl.a.:
Samarbeidsproblemer på arbeidsplassen, samlivsproblemer, angst, depresjon, stress, utbrenthet, sorg, sykdom, følelsen av å ikke strekke til i yrkesrollen, opplevelse av mobbing, søvnvansker, rusproblematikk, problemer med barna, lederrollen, valgproblematikk, etiske dilemmaer, skyldfølelse, identitetsproblematikk.

Mange medarbeidere kan komme i en vanskelig livsfase der råd og støtte kan være avgjørende for å komme videre i livet på en positiv måte. Umiddelbar tilgang til kvalifisert psykologhjelp kan hindre negativ utvikling med vedvarende nedsatt livsglede og arbeidskapasitet.

Ved familie- eller samarbeidsproblemer avgjør du selv om du ønsker å involvere andre i en eller flere av samtalene.

Vanligvis vil korttidsbehandling/rådgivning vare 1 til 10 timer.

Kontakten er konfidensiell, og det som kommer frem i samtalene blir mellom deg og psykologen.

Hvordan bestiller du time: Du går selv in på EmmasofiaKlinikk.no og tar kontakt!
Har du spørsmål kan du kontakte oss på telefon: 922 93 108

(Dette er et sponsrat inlegg)

Hva ska man egentlig spise?

Per dags dato er det ekstremt vanskelig at orientere seg i helsejungelen på nettet. I dette blogginleggen ønsker jeg at gi deg 4 tips og fakta på ting du kan implementere for en bedre helse.

 

  1. Kiropraktikk, Sier det gang på gang. Hvis du har ryggesmerter, søk opp en kiropraktor for en konsultasjon. Dette er den desidert beste måten at kvitte seg med ryggesmerter på. Hva hvis du ikke har vondt i ryggen? Da anbefaler vi at du går til en massasjeterepeut / kiropraktor og spørr etter en forebyggende behandling!
  2. Psykolog – Oppnå fantastiske resultater og maximere din helse med hjelp av en psykolog. Er du klar over at alle topp idrettsmenn bruker idrettspsykologer? Hva er grunnen til dette? Kort oppsummert: Det er en snarvei for at bli venn meg seg selv og maksimere sine mentale evner.
  3. Søvn, hvordan sover du? For 2 år siden leste jeg en book som heter “21 ways to Sleep Smarter” der jeg lærte hvordan man kan sove på en effektivere og bedre måte. Etter jeg leste den boken har mitt liv forandret seg. Jeg sover mindre MEN mye effektivere enn det jeg gjorde tidligere. Noen enkelte tips fra boken er : Ikke noe blålys 1 time før du ska sove, trene på morgonen, ha seks før du sover, ikke spis 3 timer før du skal sove, prøv at sove ihvertfall mellom 22-02 på natten. Disse timene er de desidert beste timene at sove på.
  4. Meditasjon, har sagt dette gang på gang, men meditasjon er en fantastisk måte at kvitte seg med stress og at lære kjenne ditt spirituelle selv. Det finnes hundrevis med bøker på dette emnet, 2 personlige favoriter er 1. Power of Now – Eckhart Tolle og 2. Success through stillness –  Russell Simmons

Vi trur på behandling gjennom Kiropraktikk, Psykologi & en sund kost!

Kontakt oss nå